Artis asal Korea Selatan, Soyou, baru-baru ini mendapatkan perhatian ketika ia mengunjungi Bali. Dalam kunjungannya tersebut, ia mengabadikan momen berharga itu melalui vlog di kanal YouTube pribadinya, Soyougi, yang menarik banyak penggemar dan penonton untuk mengikuti aktivitasnya selama berada di Pulau Dewata ini.

Segala aktivitasnya di Bali, mulai dari berwisata di tempat-tempat ikonik hingga pengalaman pribadi di villa tempatnya menginap, berhasil menarik perhatian. Selain itu, ia juga membagikan momen berbelanja, menikmati kuliner lokal, serta menjalani sesi yoga dan olahraga yang menambah kesan mendalam tentang perjalanannya.

Pada unggahan vlog yang diposting pada 25 Desember 2025 itu, Soyou berbagi pengalaman mengejutkan saat menimbang berat badan. Ketika melihat angka 49,1 kilogram, ekspresinya menunjukkan kejutan yang luar biasa karena sama sekali tak berencana untuk menurunkan berat badannya.

“Beneran nih? Oh my God!” serunya saat melihat angka tersebut. Kekecewaan muncul ketika ia menyadari bahwa, meskipun tidak berniat untuk diet, berat badannya justru berada pada titik terendah sejak berada di Bali, yang tentunya mengejutkan dirinya sendiri.

Perasaan heran semakin menguat ketika ia merasa tidak melakukan banyak usaha untuk menjaga berat badan. “Aku kemarin makan banyak, kok. Kok bisa?” tanyanya, menggambarkan bagaimana ia tetap menjalani pola makan yang seharusnya membuat bobotnya naik. Sambil tertawa, ia menjelaskan keinginan untuk menambah berat badan dengan memperbanyak konsumsi karbohidrat dalam dietnya sehari-hari.

Pemikiran tentang Kesehatan dan Penampilan

Dalam vlog tersebut, Soyou juga berbicara tentang pandangannya seputar kesehatan dan bagaimana menjaga penampilan. Ia mengungkapkan betapa sulitnya untuk menemukan keseimbangan antara kesehatan dan penampilan fisik, terutama di industri hiburan yang sangat memperhatikan hal tersebut.

Dia juga menyampaikan bahwa banyak orang terlalu terpaku pada angka timbangan, padahal kesehatan sejati terdiri dari banyak aspek. Menjaga pola makan yang seimbang dan melakukan olahraga yang teratur menjadi fokus yang lebih penting baginya daripada hanya memikirkan berat badan.

Dalam kesempatan yang sama, Soyou berbagi tentang rutinitas olahraganya yang sering kali melibatkan latihan yoga. Yoga membantunya tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik namun juga kesehatan mental. Kombinasi kegiatan fisik dan meditasi menjadi penting dalam menjalani gaya hidup yang aktif.

Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental juga menjadi tema yang tak kalah menarik dalam pembicaraannya. Menurutnya, menjaga kondisi mental yang baik sangat berpengaruh terhadap kebugaran fisik secara keseluruhan.

Ia mengingatkan bahwa tidak hanya penampilan fisik yang harus diperhatikan, tetapi juga perasaan dan pikiran harus diperhatikan agar kesejahteraan psikologis tetap terjaga. Melalui vlognya, dia berharap bisa memberikan inspirasi bagi para penggemar untuk lebih memperhatikan kesehatan secara holistik.

Pentingnya Gaya Hidup Sehat dalam Kehidupan Sehari-hari

Gaya hidup sehat memang bukan hal yang mudah untuk diterapkan, terutama di tengah kesibukan dan tekanan sehari-hari. Namun, Soyou meyakini bahwa dengan komitmen dan kesungguhan, setiap orang dapat mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan.

Berbagai tantangan yang dihadapi dalam mengatur pola hidup sehat menjadi pelajaran berharga bagi banyak orang. Setiap perjalanan memiliki liku-liku, dan kejutan yang terjadi, seperti penurunan atau kenaikan berat badan yang tiba-tiba, adalah bagian dari perjalanan itu sendiri.

Dalam vlognya, Soyou juga mengajak para penontonnya untuk tidak ragu dalam mencoba berbagai jenis olahraga, meskipun mungkin terkadang hasilnya tidak langsung terlihat. Ia merekomendasikan beberapa jenis aktivitas fisik yang cocok untuk semua kalangan, seperti bersepeda, jogging, atau bahkan senam aerobik.

Penting untuk diingat bahwa mencari aktivitas fisik yang disukai akan sangat membantu dalam menjaga konsistensi. Melihat olahraga sebagai sesuatu yang menyenangkan, bukan sebagai beban, dapat mengubah seluruh perspektif seseorang terhadap kebugaran.

Sebagai seorang artis yang memiliki pengaruh besar, ia berharap dapat memotivasi banyak orang untuk menerapkan gaya hidup sehat tanpa harus merasa tertekan. Dengan pendekatan yang positif, ia percaya dapat mendorong orang lain untuk lebih menyayangi diri sendiri dan kesehatan mereka.

Perjalanan Menjadi Teladan bagi Penggemar

Seperti yang terlihat dalam vlognya, Soyou berusaha menjadi teladan bagi para penggemar dengan menunjukkan bahwa keindahan fisik bukanlah satu-satunya pencapaian dalam hidup. Ia menekankan pentingnya mencintai diri sendiri serta menerima tubuh apa adanya dengan segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki.

Melalui pengalaman pribadinya, ia juga menunjukkan bahwa kadang-kadang, kegagalan dalam mencapai target kesehatan menjadi bagian dari pembelajaran. Hal ini menjadi pengingat bahwa setiap orang memiliki perjalanan yang unik dalam mencapai tujuan mereka.

Menariknya, banyak penggemar yang merasa terinspirasi oleh cara pandang Soyou terhadap hidup dan kesehatan. Terlebih lagi, sikapnya yang tidak pretensius membuatnya lebih dekat dengan penggemar, menciptakan rasa kenyamanan dan kepercayaan di antara mereka.

Di akhir vlog, ia mengajak semua orang untuk menciptakan lingkungan positif di sekitar mereka, baik dalam kehidupan sehari-hari maupun di media sosial. Mengingatkan diri dan orang lain bahwa kesehatan mental dan fisik adalah prioritas utama yang tidak boleh diabaikan.

Tentu saja, dengan semangat dan motivasi yang sejalan, setiap individu bisa berproses untuk mencapai versi terbaik dari diri mereka sendiri. Melalui setiap langkah kecil, perubahan bisa dicapai dengan cara yang lebih menyenangkan.